Mindfulness and Relaxation Day (Miami)

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Celebran en Miami Día de la Relajación con workshop de yoga y meditación

A propósito del Día Internacional de la Relajación que se celebra a mediados de agosto, realizarán en Miami un workshop de yoga y meditación que será guiado por la instructora de yoga y reikista Elizabeth Ferrandis, quien es conocida como Shanti.

La actividad denominada: “Mindfulness and Relaxation Day” se llevará a cabo el miércoles, 17 de agosto a las 7:00 pm en Om&Vine ubicado en 2705 SW 142nd Avenue. Miami, FL 33175.

“El yoga es mucho más que la práctica de asanas o posturas se trata de un auténtico camino de autoconocimiento, en un eficaz gestor del estrés y las emociones, en una respuesta incluso a nuestras inquietudes espirituales”, explicó Shanti.

Agregó que el Yoga es una disciplina que trabaja mucho lo sutil y conecta muy bien con la esencia femenina. “En una sociedad como en la que vivimos, con tantas obligaciones, es una práctica ideal para que la mujer encuentre la manera de afrontar su realidad con más calma y salud”.

Por eso, Shanti ofrecerá “Mindfulness and Relaxation” para mantenerse en el presente y relajar profundamente el cuerpo. Los participantes serán guiados en un ejercicio de respiración, para aclarar la mente y mantenerse en el ahora de manera consciente. Seguido de una secuencia de yin yoga, un flow suave e introspectivo para calentar el cuerpo y crear la conexión entre la mente, el cuerpo y el alma.

La instructora de yoga y reikista Elizabeth Ferrandis, quien es conocida como Shanti.

Una vez creada esa energía y conexión, seguirá una meditación guiada con las vibraciones sanadoras de los bowls, a cargo de la coach de sanación intuitiva, Romy Moreno. Participar en esta sesión puede ayudar a los participantes a sellar intenciones por los próximos 30 días, permitiendo a la mente y el cuerpo alinearse con el mayor y más alto bienestar.

Los interesados en vivir esta experiencia deben comunicarse al email: artshanti2020@gmail.com o enviar texto a 786-731-9486.

(*) Sobre Elizabet Ferrandis – Shanti: Profesora de Yoga y Arte. Instructora 200 YTT certificada por Sampoorna Hari Yogi Ashram. Miembro de Fowler International Academy of Professional Coaching. Formada como Recovery Life Coach profesionalmente en Estados Unidos. Certificada en Reiki en Wellness Room Miami. Creadora del Método Shanti Yoga Flow que combina el Yoga, Reiki, Aromaterapia, y Relajación para maximizar el bienestar.  

Email: artshanti2020@gmail.com
786-731-9486
Instagram y Facebook: @shantiyogaflow
www.shantiyogaflow.com


Prensa: Maria Elena Monroy / @mm_comunica

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