{"id":10260,"date":"2023-01-16T21:55:06","date_gmt":"2023-01-17T01:55:06","guid":{"rendered":"https:\/\/arumbear.com\/fl\/?p=10260"},"modified":"2023-01-16T23:43:24","modified_gmt":"2023-01-17T03:43:24","slug":"move-your-chanty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arumbear.com\/fl\/move-your-chanty\/","title":{"rendered":"\u201cMove your Chanty\u201d"},"content":{"rendered":"\n

La propuesta de Yoga para mejorar la salud mental de las mujeres<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para muchas personas, el a\u00f1o nuevo es otro comienzo, un momento de felicidad y reseteo. Sin embargo, \u00bfqu\u00e9 pasa con quienes contin\u00faan con sus circunstancias y traen sus problemas a 2023? Chantal, maestra de Yoga, fitness group instructor y health coach, lidera \u201cMove your Chanty\u201d, el movimiento que ayuda a las personas a elevar su manera de pensar y afrontar mejor la cotidianidad.<\/p>\n\n\n\n

\u201cPersonalmente, llevo m\u00e1s de cuatro a\u00f1os en un camino de infertilidad con mi esposo. Queremos ser padres, pero surgen obst\u00e1culos. Nuestras emociones han estado como una monta\u00f1a rusa sin fin, pero el Yoga me ha ayudado a elevar mi manera de pensar. He sido mi propia maestra para seguir adelante en el proceso, reconociendo que, lo que pasa en mi vida, no me est\u00e1 pasando a m\u00ed, simplemente est\u00e1 pasando para m\u00ed, para que yo pueda hacer algo y lidiar con las circunstancias\u201d, explica Chantal.<\/p>\n\n\n\n

\u201cMove your Chanty\u201d es un trabajo constante, que no ofrece soluciones m\u00e1gicas a los problemas, sino herramientas para aprender a vivir con ellos. Desde no poder tener hijos, a estar estresados con el trabajo, dificultades familiares, desgracias que suceden en la vida, problemas con la autoestima o imagen personal, entre otras situaciones.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u201cAbr\u00ed mi historia de infertilidad, y soy una voz constante para normalizar las conversaciones sobre el tema y de la importancia del Yoga para gestionar el estr\u00e9s al respecto\u201d, agrega la experta.<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e1cticamente, cualquier forma de ejercicio, desde los aer\u00f3bicos hasta el yoga, puede actuar como un calmante para el estr\u00e9s. El ejercicio aumenta la salud general y la sensaci\u00f3n de bienestar, entre otros beneficios directos.<\/p>\n\n\n\n

La soluci\u00f3n para Chantal es mover el cuerpo, reconocer las emociones y validar los sentimientos, pero luego seguir movi\u00e9ndose hacia delante y encontrar el pr\u00f3ximo paso.<\/p>\n\n\n\n

Para la maestra y entrenadora certificada, \u201cen cualquier momento puedes practicar Yoga, porque el Yoga es ahora. No tienes que estar en las cuatro puntas de tu mat para practicarlo. El Yoga trasciende la pr\u00e1ctica f\u00edsica\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Chantal exhibi\u00f3 su propuesta, recientemente, en la primera clase de Power Yoga biling\u00fce en el ic\u00f3nico Red Rocks Amphitheater, de Estados Unidos, ante m\u00e1s de 2.000 personas. Actualmente, trabaja en los estudios m\u00e1s prestigiosos de Miami, como Barry\u2019s Bootcamp y Sol Yoga, donde ha creado Sol Hybrid, una nueva clase con respiraciones, kriya yoga y ejercicios de alta intensidad. Adem\u00e1s, atiende\/organiza eventos privados, desde grupos peque\u00f1os a eventos corporativos.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

\u201cEl uso del Yoga para mejorar la salud mental de las mujeres que padecen de infertilidad, no es una soluci\u00f3n, sino una herramienta para sobrepasar los problemas, sean econ\u00f3micos, de pareja o de estr\u00e9s. El yoga ayuda a lidiar con problemas fuertes, y a hacernos m\u00e1s fuertes\u201d, confiesa Chantal.<\/p>\n\n\n\n

\u201cMove your Chanty\u201d comprende distintos tipos de movimiento y versiones: clases desde alta intensidad, sculpt, power yoga, kriya yoga y meditaciones guiadas, entre otros.<\/p>\n\n\n\n

Sigue a Chantal en redes: Instagram, Spotify y Tiktok:<\/strong> @moveyourchanty<\/a><\/p>\n\n\n\n

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Prensa: MS Agency by Michel Su\u00e1rez \/ www.michelsuarez.com<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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